Jogging pendulaire/ marche à pied

Un moyen de déplacement pour relier le trajet domicile et travail

Introduction

Ralentir

Ralentir son mode de vie, c’est aussi ralentir son rythme de vie,

Face aux multiples changement climatique, énergétique, économique le besoin de mobilité devient un sujet phare dans les débat de tous les jours. Associe la course à un mode de transport  et compléter son parcours domicile / travail avec ou sans sac à dos/ main…​

En raison des  avancées technologique tout le monde veut faire plus (plus de vitesse plus de production tout high…), mais aujourd’hui il faut savoir ralentir et aller vers une transition écologique afin de d’améliorer notre vécu quotidien.Si chacun choisit d’utiliser son voiture pour se déplacer les conséquences se multiplient alors que si on voyage collective on peut réduire les dommages. On peut choisir aussi de faire le trajet à pied ou varier les mode de transport quotidien. Ainsi le jogging pendulaire est mode de transport qui permet de faire des déplacements de courtes distances peuvent se faire aussi à pied ou même alterner le train et le jogging. Il est possible de s’arrêter si nécessaire pour prendre une pause dans un café sur le trajet et découvrir ce qu’on n’a pas l’habitude de voir( le paysage…) ​



 

Pourquoi ralentir

 le jogging pendulaire peut permettre de ralentir son mode de vie​?

Choisir d’effectuer son trajet par une course à pied au à la place de la voiture c’est un mode de transport qui permet de ralentir.

le jogging permet également de faire du sport  sur le chemin vers le travail et admirer tout le paysage autrement banalisé. C’est écologique et économique​ et on peut le faire avec des collègues de travail et échanger durant le trajet​ pour arriver en forme et plus productif au travail. On peut envisager d’arrêter et ralentir en marchant le reste du trajet.

Courir est le moyen le plus simple, le plus agréable et le plus efficace pour améliorer sa forme et rester en bonne santé.

http://www.jogging-international.net/entrainement/article/16617-les-bonnes-raisons-de-courir

En plus la pratique régulière de l’exercice physique, notamment d’une activité pédestre comme le jogging, semble développer efficacement la capacité de raisonnement.

Le Jogging ou la marche c’est ralentir l’essentiel c’est de le faire à pied La marche est un moyen économique et efficace de promouvoir une meilleure santé et le bien-être intérieur. De plus, vous vous sentirez renouvelé et plein d’énergie.

Exemple ( expériences, initiatives similaires)

Le jogging pendulaire est une pratique consistant à effectuer ses trajets domicile/travail en courant. Cette pratique a gagné en importance et en visibilité ces dernières années, tant dans la rue que dans les discours.

Simon Cook (Géographe) Vie mobile

Lire la suite http://fr.forumviesmobiles.org/mobilithese/2019/02/07/jogging-pendulaire-mode-transport-en-plein-essor-12852

Nettoyer sa ville en courant : le plogging

La course à pied généralisée pour une ville plus durable

Tendance née en Suède en 2016, le plogging est la contraction des mots “plocka upp” (“ramasser”, en suédois.) et “jogging”. Et comme son nom l’indique, cette activité consiste à faire de la course à pied tout en ramassant les détritus qui jonchent le sol le long de son parcours. Ce mouvement émerge d’abord à Stockholm, où une poignée d’habitants se sont sentis de plus en plus concernés par la pollution croissante de la capitale scandinave[1]. 

lire la suite https://demainlaville.com/la-course-a-pied-generalisee-pour-une-ville-plus-durable/



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